賴坤德老師--白鶴拳初級與中級課程介紹 - 功夫狂想曲 - Yahoo!奇摩部落格

而賴坤德老師現在在教的把為什麼要這麼做, 動作怎麼用, 跟實際練習都能示範的很清楚. 他還能跟學員對招, 餵招. 這是非常難得的. 幾招基本呼吸吐納動作下來, 身體排汗的感覺很明顯. 短時間內就發現自己的體循環跟代謝率有改善很多.

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